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VOLKSHAUS RÖHLINGHAUSEN Öffentliche Begegnungsstätte |
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VOLKSHAUS RÖHLINGHAUSEN Öffentliche Begegnungsstätte |
Veranstaltung im März 12. - 18.03.2018
30. Herner Gesundheitswoche "Gesundheit für alle"
Unser Motto ist dieses Jahr
„Finde dein Gleichgewicht“.
Warum wir dieses Thema in den Vordergrund stellen?!? Auf dem ersten Blick für Sie nicht ersichtlich? Dann lesen Sie sich die Vorteile eines gesunden Gleichgewichts durch:
Gestärkte Tiefen- und Haltungsmuskulatur
Das Gleichgewichtstraining ist enorm wichtig, um darauf aufbauend die Wahrnehmung von Körperbewegungen zu stärken und zu schulen.
Step-Aerobic mit Vorkenntnissen
Montag 12.3.2018
18.45-19.45 Uhr
Thema : Das Angebot wendet sich an Frauen mit Vorkenntnissen in Step-Aerobic. Gefordert werden das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel.
Wirkung: Fatburner
Veranstalter: VHS Herne
Referent/innen: Ulrike Harbott
Rücken-Fitness
Dienstag 13.3.2018
8.45-9.45 Uhr & 10.00-11.00 Uhr
Thema: Suchen Sie eine Gruppe, die Sie dabei unterstützt, Rückenschmerzen, Muskelschwäche und Unbeweglichkeit vorzubeugen?
Wir bieten Ihnen mit diesem Angebot ein vielfältiges und gezieltes Bewegungspaket, das zur Rückenstärkung beiträgt.
Wirkung: Neue Beweglichkeit spüren, Verspannungen lösen
Veranstalter: Sportbildungswerk Stadtsportbund Herne e.V.
Referent/innen: Dagmar Ambrus
Gymnastik Fit
Dienstag 13.3.2018
17.45-18.45 Uhr
Thema: Das Angebot verbindet Bewegungsspiele und Übungen für den ganzen Körper in angenehmer Atmosphäre mit Spaß und Freundlichkeit.
Wirkung: Unbeweglichkeit sowie Muskel- und Herzkreislaufschwächen ausgleichen
Veranstalter: TV Röhlinghausen 1883 e.V.
Referent/innen: Klaus Schlicker
REHA-Sport
Mittwoch 14.3.2018
11.00-11.45 Uhr
Thema: Das Angebot zeigt Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit z.B. nach Operationen, bei Muskelschwäche sowie bei Rücken- und Gelenkproblemen.
Sie sind zur Teilnahme herzlich eingeladen.
Veranstalter: REHA-Sport Röhlinghausen
Referent/innen: Stefanie Konschewitz
Square-Dance
Mittwoch 14.3.2018
19.30-21.30 Uhr
Thema: Square-Dance ist ein Freizeitangebot, bei dem Sie Beweglichkeit, Tanz und Spaß mit netten Leuten teilen können!
Die Square-Dance-Gruppe lädt Sie zum Reinschnuppern, Anschauen und Ausprobieren ein!
Veranstalter: Dancing Knights Baukau
Referent/innen: Martin Schweika
Fit bis ins hohe Alter
Donnerstag 15.3.2018
9.15-10.15 Uhr & 10.30-11.30 Uhr
Thema: Kennen Sie die Auswirkungen von Unbeweglichkeit, Muskel-, Ausdauerschwäche und Gleichgewichtsproblemen? Dieses Angebot zeigt Möglichkeiten, dem entgegen zu wirken.
Kommen Sie vorbei und machen mit!
Veranstalter: Sportbildungswerk Stadtsportbund Herne e.V.
Referent/innen: Klaus Schlicker
Fitness-Stunde
Freitag 16.3.2018
9.15-10.15 Uhr
Thema: Wünschen Sie sich mehr Ausstrahlung und mehr Ausgeglichenheit? Eine gute Körperhaltung ist hierfür ein Aspekt.
Sie lernen in dieser Stunde Übungen zur Beweglichkeit und Stabilität kennen, die Sie auf dem Weg zu einer besseren Haltung begleiten können.
Kommen Sie vorbei, machen mit und erleben die Wirkung der Übungen!
Veranstalter / Referent/innen: Freya Hahndorf
Für alle Kurse ist keine Anmeldung erforderlich!
Bei Fragen kontaktieren Sie das Volkshaus Röhlinghausen:
02325 33 970
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